Психологическая гигиена направлена на поддержание психологического здоровья. Она включает в себя такие аспекты, как гигиена сна, развитие эмоционального интеллекта, здоровые отношения с окружающими, здоровые личные границы, физическая активность, осознанное потребление информации, баланс работы и отдыха, контакт с самим собой и заботу о здоровье.
# Здоровье
Автор проекта “Куб привычек”. Через привычки сохраняет здоровье, повышает финансовую грамотность, выстраивает семейные отношения, самообразовывается и управляет временем. Представлены результаты по здоровью, управлению временем и семейным взаимоотношениям. Описаны ценности автора, личная и семейная жизнь, а также здоровье и увлечения.